作為一名關(guān)注垃圾問題的普通市民，我于2013-2014年參加了自然之友“家庭零垃圾挑戰(zhàn)賽”。

一同參加挑戰(zhàn)賽的志愿者來自北京各行各業(yè)，年齡跨度很大，但都有一個(gè)共同點(diǎn)：憂心于城市垃圾問題、苦于沒有解決之策、愿意從自身開始嘗試減少垃圾。

在前期培訓(xùn)課中，我們系統(tǒng)學(xué)習(xí)了垃圾問題的背景知識(shí)、垃圾分類理論與實(shí)操、廚余堆肥技術(shù)、垃圾減量原理等，對垃圾問題有了更深入的體會(huì)。

之后，我們開始了“零垃圾挑戰(zhàn)”，即在自己家中用各種辦法實(shí)踐垃圾減量。這一過程非?？简?yàn)人，誠心、耐心、恒心，缺一不可。就像志愿者葦眉子所說：“‘零廢棄’是一場與積習(xí)抗?fàn)幍膽?zhàn)斗，對手就是自己，惰性、放任、固有的思想……這不僅僅是一種環(huán)保行動(dòng)，也是一場思想的洗禮和一次精神的回歸。”

經(jīng)過這樣的洗禮，我家在垃圾問題上發(fā)生了許多變化，而我也在此過程中，整理出屬于自己家庭“零垃圾”經(jīng)驗(yàn)。

【前期“調(diào)研”：日常垃圾產(chǎn)生量記錄】

想要做垃圾減量，需要先統(tǒng)計(jì)：我家到底產(chǎn)生了多少垃圾？都有哪些種類？

通過全家一周的簡單分類、稱重，我發(fā)現(xiàn)：廚余垃圾最多，重量過半；其次是塑料包裝、紙質(zhì)包裝、紙巾、膠帶；另外孩子的玩具壞得快，電池消耗量也不小。

針對這些問題，我開始逐條制定垃圾減量應(yīng)對之策，并與家人一起付諸實(shí)施。同時(shí)，我也和志愿者們通過網(wǎng)絡(luò)在“零垃圾挑戰(zhàn)賽群”里隨時(shí)交流經(jīng)驗(yàn)，探討難題，分享心得。

“垃圾減量3R原則”，是我的減量法寶。

【REDUCE，源頭減量】

“清凈在源頭”，巨大垃圾量的產(chǎn)生根源就在于過度消費(fèi)：過量采購、非必要采購、重復(fù)購買、沖動(dòng)消費(fèi)、一次性用品消耗……所以，自我克制、自我約束，是最有效的辦法。

1.減少食品浪費(fèi)。

我家三代同堂，冰箱總是囤積大量食品，有時(shí)忘了吃，放壞了只能丟掉。所以我跟老人商量，樓下就是菜市場，每天少量購買，就可以保證食品新鮮。有時(shí)加班趕不及回家吃飯，我就提前打電話告訴家人，這樣按人頭做飯，就不容易有剩飯。外出就餐我家也是按需點(diǎn)餐，爭取每餐“光盤”。

2.避免重復(fù)、跟風(fēng)、沖動(dòng)、“占便宜式”消費(fèi)。

換季時(shí)，我清點(diǎn)自己的服裝，嚇了一跳：每一季只集中穿了幾件，剩下多一半兒衣服基本沒穿過。于是給自己訂下一個(gè)承諾：試試一年不買新衣服新鞋。一年里，我很多次克服了購物欲，真的完成了承諾！于是決定：再試一年！

現(xiàn)在，每次購物之前我都先想想是否真的需要購買，除購買生活必需品外，我也不去商場超市閑逛。這兩年的雙11、雙12，我都堅(jiān)持不網(wǎng)購——即使再打折，不是必須的東西也不應(yīng)該買。

另外，我盡量不買過度包裝的商品，拒絕不需要的贈(zèng)品。

3.避免使用一次性用品。

我已經(jīng)習(xí)慣用手絹代替紙巾、不買瓶裝水、住賓館自帶洗漱用品。

最難避免的是塑料袋。在超市或菜市場買菜總能得到很多免費(fèi)塑料袋，這是所有參與零垃圾挑戰(zhàn)賽志愿者最頭疼的，大家開動(dòng)腦筋，想出了不同的應(yīng)對方案：我是自帶舊塑料袋，或請售貨員把價(jià)簽直接貼在蔬菜上（如圖）；志愿者王海麗則讓售貨員將價(jià)簽集中貼在大無紡布購物袋外面（如圖）；志愿者熊愛清平時(shí)用自制的布袋和積攢的干凈塑料袋購物，一次臨時(shí)購物就借了個(gè)紙箱子，并用自行車車筐直接裝水果（如圖）。還有志愿者把自己家攢的塑料袋整理好，送給商販重新使用。

這些做法在旁人眼里顯得“不正常”，但我們不怕當(dāng)異類；在與售貨員、小商販、其他購物者的交流中，我們正好宣傳了垃圾減量的理念，也得到了大部分人的理解。

【REUSE，重復(fù)使用】

物盡其用，延長商品使用壽命，是非常有效的垃圾減量方法。

1.出門N件寶：

水杯、筷子、購物袋、飯盒、手絹……我早已習(xí)慣在出門時(shí)帶上這些常用的“寶貝”，重復(fù)使用它們，就意味著減少許多一次性物品。

2.我買燕京啤酒、北冰洋汽水，因?yàn)楸镜氐钠放瓶梢酝似浚幌匆乱?、領(lǐng)潔凈，我買補(bǔ)充裝；甚至，我買袋裝料酒米醋，倒進(jìn)洗干凈的舊玻璃瓶里使用（因?yàn)槟壳安Ａ侩y回收）。

3.我積攢并重復(fù)使用：快遞箱、紙口袋、塑料袋、豆腐盒、繩子、皮筋、面包封口絲……尤其最后這幾個(gè)看上去很細(xì)碎的小東西，在生活中能派上不少用場。比如：豆腐盒用來收納餐桌上的魚刺骨頭，扔完骨頭盒子涮涮下頓再用；繩子皮筋用來打包捆扎，能減少一次性膠帶的使用。

4.帶孩子一起嘗試“REUSE”：

我告訴孩子：買質(zhì)量好的能用很久的玩具文具，別買易壞的樣子貨；用充電電池代替一次性電池；用鋼筆代替一次性簽字筆；沒用完的作業(yè)本下學(xué)期接著用，如果老師不允許，就把空白頁裝訂成草稿本；每學(xué)期開學(xué)前，我和孩子一起把舊塑料書皮擦凈消毒，看起來跟新的差不多，重復(fù)使用了好幾個(gè)學(xué)期。

還有舊物改造，是孩子最喜歡的手工游戲：衛(wèi)生紙芯自制小手槍、餅干桶變身小汽車，廢棄餐盒做成小鐘表。

5.舊物置換與捐贈(zèng)：

孩子長個(gè)子快，衣服穿一季就小了，與親戚朋友家有“年齡差”的小朋友互相“傳承”舊衣服，避免了獨(dú)生子女的服裝浪費(fèi)。

自然之友也組織過幾次舊物置換活動(dòng)，別人家不要的“垃圾”中，不乏好寶貝。

志愿者熊愛清喬遷新居，不買新家具，而是通過志愿者群征購舊家具，以延續(xù)物命。

對于網(wǎng)購產(chǎn)生的大量紙箱和泡沫，我們這些志愿者也討論了許多辦法，比如把箱子送給自己家附近的淘寶店主重新使用，甚至在網(wǎng)購時(shí)要求賣家盡量減少包裝物；后來我們很高興看到一些大型電商也主動(dòng)回收快遞箱了。

另外，我們也在尋找各種舊物捐贈(zèng)平臺(tái)的信息，通過慈善組織把舊物轉(zhuǎn)送給有需要的人。

6.DIY手工改造：

零垃圾挑戰(zhàn)賽有舊物改造手工坊課程，志愿者各有所長，如安徽老師的舊衣改造，就堪稱完美的藝術(shù)品?？上业氖炙嚥恍?，只試過給孩子的褲子接長一段、用廢舊牛仔布縫個(gè)沙包。

【RECYCLE，回收利用】

我們都聽說過“垃圾是放錯(cuò)了地方的資源”，可真要把這些資源“放對地方”卻并不容易，必須做好垃圾分類。

垃圾分為四大類：廚余、可回收、有害、其他。在我家，我會(huì)根據(jù)具體情況分得更細(xì)致，并為它們找到各自合適的歸宿。

1.廚余垃圾：

最早我居住的小區(qū)不是“垃圾分類試點(diǎn)小區(qū)”，廚余垃圾和其他垃圾是混合運(yùn)輸?shù)模瑢Υ藷o能為力的我報(bào)名參加了自然之友的“春泥行動(dòng)”學(xué)習(xí)廚余堆肥技術(shù)，并在家里嘗試了通氣式堆肥、波卡西堆肥、蚯蚓堆肥和環(huán)保酵素。在堆肥實(shí)踐期，我家的廚余垃圾減量率約為80-90%。

但堆肥的去向是個(gè)大問題：我家只有陽臺(tái)上幾個(gè)花盆需要施肥，大量堆好的肥料用不完，只能偷偷埋到小區(qū)花壇里（物業(yè)并不允許）。

之后我搬家，發(fā)現(xiàn)新小區(qū)是“垃圾分類試點(diǎn)小區(qū)”，有專人負(fù)責(zé)二次分揀，且確認(rèn)每天凌晨有廚余車把分類好的廚余垃圾運(yùn)送去有機(jī)資源再生工廠，于是我放心了——可以把廚余垃圾交給他們了。

現(xiàn)在，我家會(huì)用果皮制作環(huán)保酵素，用來刷碗、澆花和日常保潔；其他菜幫菜葉蛋殼魚刺等廚余垃圾，我用最小號的垃圾桶專門收集，每天倒進(jìn)樓下的廚余垃圾桶中。

2.可回收物：

我家一直有賣廢品的習(xí)慣，但近年來能賣掉的東西越來越有限，家人往往把賣不掉的塑料包裝、玻璃瓶、利樂包等直接丟掉。在我的勸說下，家人也開始積攢“不值錢的破爛兒”。

現(xiàn)在，我家在不同的空間收納可回收物：紙箱子裝報(bào)紙和廣告紙、孩子書桌下收集舊作業(yè)本和試卷、廚房門后掛個(gè)口袋收集塑料包裝……其實(shí)并不占很多空間。（由于我家在“REDUCE源頭減量”方面做了許多努力，所以飲料瓶、易拉罐等可回收物很少出現(xiàn)，也就不需要太多收納空間了。）牛奶利樂包、酸奶盒、豆腐盒、醬油瓶，我都用洗過碗的廢水把它們涮一涮再晾干，防止發(fā)臭。

我家定期賣廢品，并把“低價(jià)廢品”直接送給收廢品的商販。有時(shí)連商販也不愿意回收的塑料包裝物、舊衣物，我就把它們打包放在小區(qū)垃圾桶外邊空地上，不一會(huì)兒就被拾荒者撿走了——說明還是有人愿意要的。

很細(xì)小的垃圾也可以分類，比如衣服標(biāo)牌、零碎紙片，都可以裝在紙袋子里與紙類一起回收；買菜時(shí)菜根帶的土，我會(huì)抖落到花盆里；孩子還特意找個(gè)小盒子裝訂書釘，一學(xué)期攢了幾十個(gè)釘子。

3.有害垃圾：

節(jié)能燈和熒光燈管屬于有害垃圾，且北京目前沒有分類回收渠道，所以新家裝修時(shí)，我選用的都是LED燈，避免有害垃圾，還更節(jié)約能源。家里少量的電池和過期藥品，我收集起來送到自然之友辦公室，請他們轉(zhuǎn)交給專業(yè)回收者。廢舊家電則在專業(yè)電子廢棄物網(wǎng)站“香蕉皮”登記，請他們上門回收。

4.其他垃圾：

前三種垃圾分類處理后，我發(fā)現(xiàn)剩下的“其他垃圾”變得很少了，主要是臟污的食品包裝、膠帶紙、廁紙、鉛筆屑等。膠帶紙大部分是從商品包裝盒和快遞箱上產(chǎn)生，它們會(huì)嚴(yán)重影響紙類回收，所以賣廢品之前我會(huì)把膠帶紙盡量清除。

廁紙很難減量，所以我選用以秸稈為原材料的廁紙，節(jié)約木材，且不含熒光劑漂白劑，這樣能減小對環(huán)境的影響。

【我變成了“減廢達(dá)人”】

如同志愿者葦眉子所說：“我家沒能實(shí)現(xiàn)‘零垃圾’，但我們行進(jìn)在了垃圾減量的道路上。”

經(jīng)過垃圾減量實(shí)踐，我家的生活方式發(fā)生了不小的變化；我也變成了朋友眼中的“減廢達(dá)人”。不知不覺間，我從影響自己家人開始，逐漸影響著身邊的同事、朋友、鄰居、商販……甚至陌生人。

繼而，我還開始了各類宣傳：進(jìn)入社區(qū)學(xué)校做講座、上網(wǎng)寫文章宣傳垃圾減量、拍攝垃圾減量宣傳片……希望我的故事，能帶動(dòng)更多人開始垃圾減量行動(dòng)。

【一些感想】

一個(gè)人的垃圾減量相對容易，一個(gè)家庭就要困難許多，因?yàn)槲覀兒茈y統(tǒng)一別人的思想。即使在我們這些志愿家庭中，也依然有關(guān)于垃圾的分歧和矛盾，依然有“拖后腿”的成員，只能盡量去影響，去改變。在我家，老人、男人、孩子，潛移默化中，每個(gè)人的變化正在發(fā)生。

我有信心，通過這樣的個(gè)體實(shí)踐，這樣的堅(jiān)持，以身體力行的榜樣力量，一定能影響到很多人。

但我也清楚，僅僅通過宣導(dǎo)和教育，并不可能促成全社會(huì)垃圾減量的共同行動(dòng)。

垃圾問題最終一定需要更宏觀的政策制定、產(chǎn)業(yè)調(diào)整、社會(huì)動(dòng)員、獎(jiǎng)懲機(jī)制、細(xì)節(jié)落實(shí)……我盼望這一天早日到來。